Yoga

Berasala drai bahasa sansekerta yang berarti penyatuan / penggabungan antara olah tubuh, pikiran dan jiwa ( body mind , soul ) dengan sang maha pencipta. Berarti berbuat sesuatu untuk menyatu dengan sang pencipta

Latihan ini dirancang dengan lembut , bersifat alamiah , penuh perenunga , tidak bersifat kompetitif , tidak menyiksa tubuh , tidak memerlukan peralatan khusus , tidak berat , tidak lama.